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秋季饮食养肺秋季食补要清润

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

秋季饮食养肺 秋季食补要清润

【导读】秋季是养肺的季节,肺为五脏之天。肺不好呼吸不畅。我们要善于抓住时机养肺。秋天进补,冬季就有精力抗寒。那么,秋季如何养肺呢?下面小编为大家详细介绍一下。

一说到补、说到抗衰老,现代人首先想到的是补肾,似乎十男九肾虚。实则不然。《理虚元鉴·治虚有三本》说“治虚有三本,肺、脾、肾是也。肺为五脏之天,脾为百骸之母,肾为性命之根。

治肺、治脾、治肾,治虚道毕矣”。看来,补虚防衰,关键点在肺、脾、肾三脏。

但就肺肾相比而言,许多情况下,养肾更重要,即肺金能生水,秋降能助冬藏。

所以《理虚元鉴》进一步强调养生要注意“清金保肺”,“凡专补肾水者,不知补肺以滋其源”,说的就是“金水相生”的道理。

秋季饮食养肺 秋季食补要清润

是则,秋季对肺脏的保养,往往不亚于冬天对肾的养护,而且秋天养肺是冬天养肾的基础。原因在于经过炎炎的苦夏,秋天阳气开始潜降,人们常有秋乏之感,尤其在现代生活方式与环境下,肺脏饱受煎熬,其肃降功能受损前所未有。我们要认真地研究如何补益养生功臣“肺”。

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